健康教育
眩 晕
发布时间:2015-03-18   点击率:777


 

眩晕包括西医的高血压、脑缺血、脑梗塞、颈椎病等。

原 因

1、急躁易怒,思虑忧郁致肝阴受伤、肝阳上亢、上扰脑室而晕眩如高血压;

2、心脾不足、生化无源,或痰湿中阻,清阳不升,血不能上奉于脑,气血不足,血不归经,如贫血,宫血,白血病,美尼尔斯综合征等;

3、血脉瘀阻,脉络不通气血不能上养脑窍,如颈椎病、高血脂、脑缺血等;

4、年高龄老肾精不足,或房室过度,肾亏髓空而发眩晕,如老年性痴呆、更年期综合征等。

根据您目前情况,建议如下

1、情绪平和,不急不躁,与世无争,淡泊人生,坚持服用降压药;

2、膳食合理,低脂低盐低糖,多食蔬菜水果,保持二便通畅,避免用力排便;

3、生活有规律,不可过劳过虑,锻炼适当,保证充足睡眠时间;

4、从事久坐低头的工作者要经常适时活动头颈部,预防颈椎病;

5、节制房室,不可纵欲;

6、老人多与外界交流,如可参加老年大学,平时常看报纸、电视,多食核桃、黑木耳、鱼油、蜂蜜等,预防老年痴呆,可用天麻、菊花、山查、枸杞子、丹参等代茶饮。

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